Предпочитаме ястия, които са простички, хранителни, полезни. И бързи за приготвяне. Тази рецепта за бързи рулца от пушена сьомга е перфектно предястие, подходящо за споделяне вкъщи или за гости. Сьомгата е една от най-диетичните храни, богата на Омега 3 мастни киселини, протеини и засищаща. Краставичките от своя страна са друг любим диетичен продукт – високообемен за минимални калории. Съчетани с котидж/нискомаслена извара или крема сирене, рецептата е перфектна за хора на хранителен режим с цел калориен дефицит.
Всички продукти са от Lidl, а самата рецепта е на Станислава Златкова.
Необходими продукти:
- Пушена сьомга
- 1 бр. крем сирене
- Кисели краставички
- Горчица
- Копър
- Зелен лук
Начин на приготвяне:
- Киселите краставички се нарязват на ситно.
- Зеленият лук се нарязва на ситно и се добавя към краставичките.
- Добавяме крем сиренето и горчицата.
- Нарязваме сьомгата на ленти.
- Поставяме 1 лъжица от сместа и завиваме на руло.
Оферта: 30% намаление на всички тренировъчни и хранителни програми.
Искате да хапвате сладко, докато поддържате форма? Опитайтеизгодно с промо код Bingeoff10 от първите сурови протеинови бонбони без добавена захар в България:Cardinal Bites
Снимка: Ани Ради, Кардиналче
ЗА АВТОРА:
Стаси по образование е инженер-дизайнер, по професия се занимава с маркетинг. Обожава готвенето на здравословни рецепти и експериментите в кухнята.
Стаси обича да приготвя ежедневно здравословно меню за себе си и близките си. Приготвянето на храна и храненто е изживяване, което трябва да се прави в любов и наслада.
Остави коментар