Когато Ви се дояде импулсивно нещо сладко, един от лесните начини е да “забъркате” нещо бързо. По възможност с качествени съставки. Такъв бърз, изключително лесен нисковъглехидратен десерт представяме днес – какаов мус от авокадо и кокосово мляко. Рецептата е на Станислава Костадинова, а всички продукти можете да намерите във веригата от любими продукти Lidl Bulgaria. 

Необходими продукти 

 

 

• 2 бр. узряло авокадо 

• 1 опаковка кокосово мляко 

• 50 грама черен шоколад

• 4 супени лъжици какао

• 3 супени лъжици еритритол

•  екстракт от ванилия

 

Начин на приготвяне

 

• Обелете авокадото и го поставете в блендера. Към него добавете кокосовото мляко, какото, еритрола и ванилията. След което пасирайте до хомогенна смес. 

• Разтобете 50 гр. шоколад и го разтопете на водна баня или микроволнова.

• Добавете разтопения шоколад към сместа и отново разбъркайте до получаване на еднородна смес. 

• Поставете сместа в чашки или съд, които се затваря добре и охладете за няколко часа. 

 

А сега остава само да се насладите. Ще се радваме да ни пишете като пробвате рецептата. 

P.S. Лятна оферта: 30% намаление на всички тренировъчни и хранителни програми. 

Обичате сладко? Опитайтепървите протеинови бонбони в България от новия ни проект:Cardinal Bites

Снимка: Живко Константинов

  

ЗА АВТОРА:

Стаси по образование е инженер-дизайнер, по професия се занимава с маркетинг. Обожава готвенето на здравословни рецепти и експериментите в кухнята. 

Стаси обича да приготвя ежедневно здравословно меню за себе си и близките си. Приготвянето на храна и храненто е изживяване, което трябва да се прави в любов и наслада.