Хубавите неща трябва да са прости, лесни и да носят наслада.

 

Като приготвянето на този крем с круши, авокадо и Druidess само с няколко съставки, а съдържа всичко, от което организма има нужда.  

 

Основата на кремчето е авокадото, което създава плътна и нежна текстура и е много богато на фибри и полезни мазнини.

 

Крушата внася сладост и мекота, а кардамонът и медът подсилват вкуса й.

 

Орехите са за мозъка и за да стимулират дъвченето и възприемането праната (жизнената енергия), която се съдържа в храната. И цялата тази комбинация се подсилва с лъжица от микса за сила и енергия Druidess.

 

Рецептата е авторска на Силвия Сотирова от блога за вегетарианска кухня silviyacooks.com.

 

Повече за нея виж във визитката най-отдолу.

Лек крем от круша и авокадо. Снимка на Силвия Сотирова.
 Необходими продукти за 2 купички: 

 

1 голяма сладка круша

1 авокадо

1 с.л. Druidess (използвай код за отстъпка BINGE OFF)

1-2 с.л. мед

½ лимон

шепа орехи

щипка кардамон

Druidess е специално разработена формула за жени за оптимална обмяна на веществата, баланс и виталност в ежедневието.
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
  1. Обелете и нарежете крушата и поставете в блендер.
  2. Добавете авокадото, изстискайте сока на лимона и блендирайте.
  3. Добавете меда, кардамона и орехите и отново разбъркайте.
  4. Разпределете в чаши или купи и гарнирайте с орехи и парченца круши. Може да консумирате веднага или да охладите за около 30 мин.

 

Чудесно е за десерт, закуска или следобедно похапване. 

 

Можеш да разгледаш още топ здравословни рецепти от нашата първа книжка – 10 високопротеинови десерта, на които да се насладиш без угризения

ЗА ЛИЦЕТО ЗАД РЕЦЕПТАТА: Силвия Сотирова – Silviya Cooks
Силвия Сотирова. Личен архив.

 

Силвия е автор на блога за вегетарианска кухня silviyacooks.com. Вече повече от 10 години споделя в сайта си знанията и опита си в кухнята, за да вдъхновява и насърчава други, избрали пътя на вегетарианството. 

 

Смята, че в живота всеки ден се учим и обича да опознава нови начини за обогатяване на здравословното хранене. Вярва, че храната може въздейства и лекува, както на физическо, така и на едно по-фино ниво. 

 

В кухнята често експериментира с вкусове и аромати и опитва нови техники и съставки. Обича свободата, която дава готвенето и да опознава влиянието на различните храни върху тялото, ума и душата. 

 

Според нея концентрацията и отдадеността при готвенето са най-важни, а за да е винаги вкусна храната, трябва да я приготвяме с любов, чисти мисли и докато пеем.

 

Работи като експерт по дигитален маркетинг, а преди това е била журналист. Практикува йога, изучава Аюрведа и има интереси към различни езотерични и духовни учения. Обича да се разхожда в гората с кучето си Амрит и да се свързва с природата. Любимите й плодове са круши, праскови и ягоди. 

Остави коментар