Яйцата са считани за перфектна фитнес храна. Богато съдържание на най-висококачествения и лесно усвоим протеин (белтъците) и мазнини. Нула въглехидрати. С удоволствие Ви представяме рецепта за нискокалорична яйчена салата, която можете да включете не само в менюто за Великденската трапеза, но и като поддържате форма през цялата година!
Всички продукти са от Lidl, а рецептата е на Станислава Костадинова.
Необходими продукти
- 3 яйца
- 2 с. л. кисело мляко
- 1 ч.л. дижонска горчица
- 2 стръка зелен лук
- Копър
- Сол
- Шунка на слайсове
Начин на приготвяне
- Сваряваме яйцата, изчакваме да изстинат и ги нарязваме.
- В купа слагаме киселото мляко и горчицата.
- Добавяме яйцата, копър, зеления лук, малко сол и разбъркваме.
- Във формички за мъфини поставяме парче шунка и пълним със салата.
- Сервираме ги поръсени с малко копър и зелен лук.
В резултат получаваме една много вкусна, нискокалорична и красива яйчена салата, подходяща за Великденската трапеза.
P.S. Kризисна оферта: 30% намаление на всички програми.
Обичате сладко? Опитайтепървите протеинови бонбони в България от новия ни проект:Cardinal Bites
Снимка: Живко Константинов
ЗА АВТОРА:
Стаси по образование е инженер-дизайнер, по професия се занимава с маркетинг. Обожава готвенето на здравословни рецепти и експериментите в кухнята.
Стаси обича да приготвя ежедневно здравословно меню за себе си и близките си. Приготвянето на храна и храненто е изживяване, което трябва да се прави в любов и наслада.
Остави коментар