Коя е основната храна, когато някой Ви каже думата “диета”? В контекста на добре оформени и мускулести дами и господа – това е пилето. Пиле с ориз и броколи. Стандартната троица на диетичната храна. Днес се заиграем с пилето на фурна, като го направим много вкусно и не по-малко диетично – под формата на пилешки руладини с нискокалорична моцарела. Подходящо ястие за цялата година, независимо дали сте на режим или просто искате да се храните по-нискокалорично и същевременно – засищащо.
Рецептата е на Станислава Златкова, а всички продукти са от Lidl.
Необходими продукти:
- 2 цели пилешки филета
- 1 бр. крем сирене
- Моцарела
- 1 домат
- Черен пипер, червен пипер и сол на вкус
Начин на приготвяне:
- Пилешките пържоли се начукват добре с помощта на чук. След което се овкусяват с подправките.
- Намазвате с крема сирене. Добавяте два резена домат и един резен моцарела.
- Завивате добре и закрепвате с клечки за зъби.
- Печете на 220 градуса до готовност.
Оферта: 30% намаление на всички тренировъчни и хранителни програми.
Искате да хапвате сладко, докато поддържате форма? Опитайтеизгодно с промо код Bingeoff10 от първите сурови протеинови бонбони без добавена захар в България:Cardinal Bites
Снимка: Ани Ради, Кардиналче
ЗА АВТОРА:
Стаси по образование е инженер-дизайнер, по професия се занимава с маркетинг. Обожава готвенето на здравословни рецепти и експериментите в кухнята.
Стаси обича да приготвя ежедневно здравословно меню за себе си и близките си. Приготвянето на храна и храненто е изживяване, което трябва да се прави в любов и наслада.
Остави коментар