Tag: здраве

Здраве по време на зараза. Как да засилим имунитета?

Здраве по време на зараза. Как да засилим имунитета?

Как да опазим здравето си по време на зараза?  Или с други думи – как да засилим имунитета? Даваме ти отговорите, научнообосновано, в тази статия.  ДЕФИНИЦИЯ – Що е то имунна система? Здравето е приоритет. Особено по време на зараза. Имунната система е събирателно име на различните органи и клетки, които служат да ни предпазят от инфекциозни болести или да възстановят…

Повече мазнини или повече въглехидрати в диетата?

Повече мазнини или повече въглехидрати в диетата?

Стартираме нова поредица, в която ще си говорим за различните видове хранителни режими, с какво се отличават те и как влияят на здравето и на тялото. Разглеждаме основите – различните режими на хранене в зависимост от разпределението на макронутриентите. Ще изясним в какво се състоят нискомазнинните и нисковъглехидратните диети, в какво се различават, кои са техните разновидности и как биха…