Уикенд е. Време за разпускане. Време за хобита. За нещо вкусничко. За душата. Време за binge-watching на сериал по Netflix или просто на хубав филм. С любимия. С пица. ( и евентуално бира) Ето алтернативна рецепта на Мария Сбиркова, с която да замените традиционната супер калорична пица – пица от цвекло със Skyrella и яйце. Високопротеинова, с добре балансирани макронутриенти…
Кой не обича банички? Ние със сигурност сме отгледани с тях. За съжаление обаче баничките не са най-здравословното хапване. Но това няма да ни спре да ги консумираме. Затова, дами и господа, представяме нашата рецепта за безглутенови банички с извара. Хем банички, хем здравословни. При това с включени макроси. Разбира се, главен мозък зад рецептата е нашият EGGсперт Мария Сбиркова. …
След страхотния успех на първата ни книжка “10 високопротеинови десерта, на които да се насладиш без угризения” стартираме регулярна рубрика със здравословни рецепти с кулинарния EGGсперт на Binge OFF Мария Сбиркова. Започваме с предложението, което съчетава балансирано и трите макронутриента – белтъчини, въглехидрати и мазнини – безглутеново брауни с леща и кефир. От изключителна важност е да изградим балансирано меню, за…