С дъх на…есен. Такъв е този безглутенов сладкиш с ябълки и орехи, който е лесен за направа и подходящ десерт за семейството. Ябълките са сезонен и диетичен плод, богат на пектин (полизахарид, баластно вещество). Орехите са с ниско съдържание на въглехидрати, но са богати на фибри. Те са изключително богати на мазнини, белтъчини, витамини (B6, B9). Съдържат Омега-3 мастни киселини,…
Когато Ви се дояде импулсивно нещо сладко, един от лесните начини е да “забъркате” нещо бързо. По възможност с качествени съставки. Такъв бърз, изключително лесен нисковъглехидратен десерт представяме днес – какаов мус от авокадо и кокосово мляко. Рецептата е на Станислава Костадинова, а всички продукти можете да намерите във веригата от любими продукти Lidl Bulgaria. Необходими продукти 2…
Наскоро опитахме най-вкусния пълнен калмар, на който сме попадали. Калмарът е една от най-диетичните храни – от 87 ккал/100 г., 16 г. са протеин. Минимално количество мазнини и въглехидрати. Съчетано със салата, това е една от най-добрите комбинации, които можете да направите за хапване, докато сте на море и искате да поддържате форма. Калмарът беше с местно санторинско сирене. В…
Тръгнахте ли на море? За тези, които още са по градовете – салата с пилешко и гриловани тиквички е изключително бърза, засищаща, нискокалорична и много вкусна рецепта, която е много подходяща за лек обяд в офиса, особено ако сте в период на изчистване на подкожни мазнини. Рецептата е на Станислава Костадинова, а всички продукти са от Lidl. Необходими продукти …
Неустоимо вкусна и лесна лятна рецепта за шишчета от прясно пилешко филе с билкова марината на Lidl с гарнитура от зеленчуци на грил. Пилешките и зеленчукови шишчета са перфектна лека вечеря за онези непринудени и запомнящи се вечери в приятелска компания, в които създавате мили спомени. Рецептата е на Станислава Костадинова, която е домашен майстор на грил вкусотиите, а всички…
Лятото вече официално дойде! Време за слънце, по-леки храни, повече плодове и зеленчуци, повече движение и разбира се – почивки! Днес на фокус е предложение за летен и ефектен нисковъглехидратен млечен десерт без захар – чийз хапки. Всички продукти са от Lidl Bulgaria, рецептата е на Станислава Костадинова. Необходими продукти за 8 броя 80 г. бадемово брашно или ситно…
Ако имате трениращ приятел, който пазарува редовно в Lidl, то със сигурност сте чували вече много пъти за котидж сиренето Milbona. Имат 2 варианта – пълномаслено (тъмносиня опаковка) и Light (светлосиня опаковка). Вкусно е, леко, нискокалорично, няма да Ви липсват мазните и пресолени сирена или безвкусната извара. Днешната рецепта е чудесна идея за бърз, лек и здравословен обяд – свежа…
Лятото наближава и вече моретата и планините са планирани за някои. Представяме лесна и бърза рецепта за снак, който можете да носите на път за Вас и семейството – сочни боровинкови мъфини с кокосово брашно (без добавена захар). Сладостта на рецептата е основно от фурми – бавноусвоим и естествен източник на захар и фибри, а сочността – от пресни боровинки. …
Днешната рецепта от пълнено авокадо със сьомга е чудесно ефектно и лесно предястие за хранещите се на кето/високомазнинен режим. Концепцията, че за да отслабнете е необходимо да спрете мазнините отдавна е остаряла. Мазнините имат съществено значение за поддържането на хормонален баланс, а едни от най-полезните източници на мазнини може да откриете именно в тази рецепта – сьомга, яйца, авокадо. Рецептата…