Tag: преяждане

В топ форма на 40+? Запознай се с Гери

В топ форма на 40+? Запознай се с Гери

Гери е машина. Тя е гордост сред клиентите, вдъхновение и приятел. Нейната упоритост и последователност са впечатляващи. Гери е в най-добрата си форма на 44 години – щастлива, успешна, с изградена ефективна връзка с храната и страхотен семеен живот. Зададохме ѝ няколко въпроса как го постигна. Ето отговорите:  Как програмата на Binge OFF подобри качеството ти на живот?  Работим с…

Печен чипс от зеленчуци с дип от авокадо

Печен чипс от зеленчуци с дип от авокадо

Ако жените стандартно прегрешават със сладко, то мъжете имат по-чести пориви за солени храни – чипсове, крекери, солети, без да е наличен дефицит на натрий.   Днешната рецепта за печен чипс от зеленчуци със сос от авокадо е качествена алтернатива на снаксовете. Става в точно 3 стъпки, като четвъртата е запазена за соса (може и без него).  Рецептата и този път…

Кокосови меденки във формата на сърце (без бяло брашно и добавена захар)

Кокосови меденки във формата на сърце (без бяло брашно и добавена захар)

В месеца на Любовта сме подготвили тематично сладко изкушение без добавена захар – кокосови меденки във формата на сърце. Използвали сме точно 4 съставки! В случая е използвано кокосово брашно, приготвено от свежата бяла месеста част на кокосови орехи, което придава екзотичен аромат и плътен вкус. Винаги сме препоръчвали на клиентите в нашите програми да си приготвят сами изкушенията и…

Коледни сладки с аромат на портокал и лимон

Коледни сладки с аромат на портокал и лимон

Точно 10 дни до Коледа! В духа на празниците, споделяме алтернативна рецепта на традиционно коледно изкушение (особено подходящо с прясно мляко) – Коледни сладки! В нашия случай – коледни сладки с аромат на портокал и лимон. Разбира се – със заместители на бялото брашно и захар.  Пожелаваме Ви да се насладите истински на празниците, без да прекалявате с калориите.  Необходими…