Tag: салата

Салата със спанак и грилована круша

Салата със спанак и грилована круша

Консумацията на свежи зеленчуци е ключов фактор за поддържането на балансирана диета и нисък процент подкожни мазнини. Освен богати на нутриенти, зеленчуците засищат за минимални калории. Днес представяме бърза, лека и лесна нискокалорична рецепта – салата със спанак и грилована круша, създадена със свежи зеленчуци и плодове от постоянния асортимент в магазините на Lidl. Идеята е на Станислава Златкова.  Необходими…

Свежа салата с котидж сирене и орехи

Свежа салата с котидж сирене и орехи

Ако имате трениращ приятел, който пазарува редовно в Lidl, то със сигурност сте чували вече много пъти за котидж сиренето Milbona. Имат 2 варианта – пълномаслено (тъмносиня опаковка) и Light (светлосиня опаковка). Вкусно е, леко, нискокалорично, няма да Ви липсват мазните и пресолени сирена или безвкусната извара. Днешната рецепта е чудесна идея за бърз, лек и здравословен обяд – свежа…

Храна по време на карантина: Салата с много фибри и протеин

Храна по време на карантина: Салата с много фибри и протеин

Нискокалорично и засищащо – салата с много фибри и протеин. Напълня ли по време на карантина?  “Сори, муци, зеленчуци” пее Ицо Хазарта в “Гладен”. И е прав. По време на карантина енергоразхода спада, калорийния баланс съответно също е препоръчително да е в дефицит.  Затова с EGGсперта на Binge OFF Мария Сбиркова ти предлагаме идея за свежа салата: с много фибри…